Como manter-se jovem

1. Deita fora os números que não são essenciais. Isto inclui o peso, a idade e a altura.
(Deixa que os médicos se preocupem com os números).

2. Mantenha os amigos divertidos, os amigos depressivos puxam para baixo.
(Lembra-te disso se fores um desses depressivos... E se tiveres amigos depressivos dá-lhes motivos para eles se rirem e se tornarem divertidos).

3. Aprende mais sobre computadores, arte, jardinagem, o que quer que seja. Não deixes que o cérebro se torne preguiçoso.

4. Aprecia mais as pequenas coisas.

5. Ri muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ri até te faltar o ar.
(Claro que convém rir quando faz sentido, mas acho que isso vocês percebem...)

6. Quando as lágrimas aparecerem, aguenta, sofre e ultrapassa...
(A única pessoa que vive connosco toda a nossa vida somos nós próprios, por isso vive o momento).

7. Rodeia-te das coisas que amas, sejam elas família, amigos, animais, plantas, hobbies... o que quer que seja.

8. Tem os devidos cuidados com a tua saúde.
(Se for boa, mantém-na; Se é instável, melhora-a; Se não consegues melhorá-la, procura ajuda).

9. Não faças viagens de culpa. Viagens só para outros locais ou para outros países.
(Onde não haja culpa ou outros sentimentos menos bons).

10. Diz às pessoas que amas o quanto gostas delas a cada oportunidade.
(Todos nós gostamos de saber quando somos queridos para alguém, tal como todos os que nós gostamos o merecem saber).

Estas palavras também recebi por e-mail (obrigada ao Gui), embora as tenha alterado ligeiramente.
Sei que não estou a dizer (ou escrever, vá) nada de novo, mas por vezes andamos tão absorvidos nos nossos problemas e angústias, que acabamos por esquecer estes dez pontos fundamentais...